How fo you feel?
I feel as bad as hell
Then why do you do it?
Cuz I want to be better...
You have to be better...
You need to be better...
Yes...
Las cosa que nos encontramos
Lo siguiente tiene muchas décadas qué fue escrito y sigue siendo verdad nadie me va a leer para mi portal porque lo que yo quiero decir es que la música está viva:
Es increible como una cancion te puede levantar o ponerte todo depre, es de las formas mas rapidas de poner transmitir una emocion porque la musica es universal.
Que padre como te pone a pensar una cancion y como te puede dar una perspectiva que se te habia ido por engranarte en algo.
Well, hang on
When your day is night alone, (hold on, hold on)
El Mundo en Tus Hombros
Lo peor de ver como cargas el mundo entre tus hombros es no poder ayudarte.
Ahora entiendo como la vida pasa para muchos como sólo un simple espectador y eso me mata.
The Garden Of Everything Part 2
My song will ride the wind.
Far, far away to your side.
Someday two skies will become one, And I'll be able to return to you.
Un punto azul pálido
"Mira ese punto. Eso es aquí. Eso es casa. Eso es nosotros. En él se encuentra todo aquel que amas, todo aquel que conoces, todo aquel del que has oído hablar, cada ser humano que existió, vivió sus vidas. La suma de nuestra alegría y sufrimiento, miles de confiadas religiones, ideologías y doctrinas económicas, cada cazador y recolector, cada héroe y cobarde, cada creador y destructor de la civilización, cada rey y cada campesino, cada joven pareja enamorada, cada madre y padre, cada esperanzado niño, inventor y explorador, cada maestro de moral, cada político corrupto, cada “superestrella”, cada “líder supremo”, cada santo y pecador en la historia de nuestra especie vivió ahí – en una mota de polvo suspendida en un rayo de luz del sol.
La Tierra es un muy pequeño escenario en una vasta arena cósmica. Piensa en los ríos de sangre vertida por todos esos generales y emperadores, para que, en gloria y triunfo, pudieran convertirse en amos momentáneos de una fracción de un punto. Piensa en las interminables crueldades visitadas por los habitantes de una esquina de ese pixel para los apenas distinguibles habitantes de alguna otra esquina; lo frecuente de sus incomprensiones, lo ávidos de matarse unos a otros, lo ferviente de su odio. Nuestras posturas, nuestra imaginada auto-importancia, la ilusión de que tenemos una posición privilegiada en el Universo, son desafiadas por este punto de luz pálida.
Nuestro planeta es una mota solitaria de luz en la gran envolvente oscuridad cósmica. En nuestra oscuridad, en toda esta vastedad, no hay ni un indicio de que la ayuda llegará desde algún otro lugar para salvarnos de nosotros mismos.
La Tierra es el único mundo conocido hasta ahora que alberga vida. No hay ningún otro lugar, al menos en el futuro próximo, al cual nuestra especie pudiera migrar. Visitar, sí. Colonizar, aún no. Nos guste o no, en este momento la Tierra es donde tenemos que quedarnos. Se ha dicho que la astronomía es una experiencia de humildad y construcción de carácter. Quizá no hay mejor demostración de la tontería de los prejuicios humanos que esta imagen distante de nuestro minúsculo mundo. Para mí, subraya nuestra responsabilidad de tratarnos los unos a los otros más amablemente, y de preservar el pálido punto azul, el único hogar que jamás hemos conocido.”
-Carl Sagan
Eres grande Carl, ojala mas gente entendiera tus palabras...
El primer workout del año
Este post no es un post de resolucion de Año Nuevo. Quien me conoce sabe que desde hace 5 meses he estado en un régimen nutricional y físico para bajar de peso. El cual debo decir que ha funcionado muy bien,como leí por ahí pase de "puerco a cuerpo" xD; aunque para mi gusto aun me falta y es por eso que le sigo y mis metas son las siguientes:
Tener mejor condición fisica. Esto lo quiero lograr con entrenamientos de resistencia, como el cardio, como ir a correr o bicicleta estacionaria, boxeo con mi papa que accedió a entrenarme (que el cielo me ampare), ya que el Kinect que le regalaron al Curi nos demostró que tan jodido estoy de mi capacidad pulmonar. Pienso combinar por ejemplo 2 días de bicicleta con 1 de correr ya que este pinche frió esta muy culero como para andar afuera. Y ya con esto cubro lo que es la parte baja del cuerpo para entrenar.
Tonificar brazos, pecho y abdomen. Esto con una rutina básica de 3 días a la semana. Ahí les va a ver que les parece con todo e imagenes:
Serie A:
Son 2 series de 25 lagartijas normales y curl inclinado con pelota con 3 pausas, uno seguido del otro.
Serie B:
2 series de 10-12 cada ejercicio,uno seguido del otro.
Serie C:
Tambien 2 series de 10-12 de cada uno, uno seguido del otro.
De ahi pasamos a los abdominales, la verdad a mi me gustan los ejercicios de abdominales clasicos, pero ya que mi papa me regalo un abcoaster:
Tener mejor condición fisica. Esto lo quiero lograr con entrenamientos de resistencia, como el cardio, como ir a correr o bicicleta estacionaria, boxeo con mi papa que accedió a entrenarme (que el cielo me ampare), ya que el Kinect que le regalaron al Curi nos demostró que tan jodido estoy de mi capacidad pulmonar. Pienso combinar por ejemplo 2 días de bicicleta con 1 de correr ya que este pinche frió esta muy culero como para andar afuera. Y ya con esto cubro lo que es la parte baja del cuerpo para entrenar.
Tonificar brazos, pecho y abdomen. Esto con una rutina básica de 3 días a la semana. Ahí les va a ver que les parece con todo e imagenes:
Serie A:
Son 2 series de 25 lagartijas normales y curl inclinado con pelota con 3 pausas, uno seguido del otro.
Serie B:
2 series de 10-12 cada ejercicio,uno seguido del otro.
Serie C:
Tambien 2 series de 10-12 de cada uno, uno seguido del otro.
De ahi pasamos a los abdominales, la verdad a mi me gustan los ejercicios de abdominales clasicos, pero ya que mi papa me regalo un abcoaster:
Pienso usarlo un mes a ver que tal funciona. Para esto 2 series de 30 hacia el frente que serian como los abdominales normales y 2 series de 30 a los lados que seria para entrenar los oblicuos.
Que les parece?? Esto seria los lunes, miercoles y viernes. Martes, jueves y sabado seria bici, correr o box (que Dios me ampare). Claro todo esto con una alimentacion balanceada.
Ahora si
La neta no tengo idea de un titulo
Dos cosas por las que quiero escribir la primera para decir: CHINGA TU MADRE STEAM.
Resulta que los muy cabrones de esa pagina pusieron todos su juegos casi regalados, aqui una captura de la pagina con los indie packs.
¿Como se atreven a hacerme eso? No, no y puta madres no.
Te odio Steam por ser tan pinche bueno en la mercadotecnia, tu serás el culpable de que no me gradue este año (excusa lista yeah!) .
Lo otro que quería decir es que volví a hacer ejercicio después de un mes de no poder gracias a que primero me dio gripe y despues dengue.
Como ayer no tenia pensado ninguna rutina especifica recurri a un buen juego de 4chan: una ruleta. En este caso una ruleta de ejercicio, chequenla:
Tiras un dado de 10 y el numero que caiga es el ejercicio que te toca. Yo hice 5 antes de que me cayera un 0 y despues le segui a una rutina con la pelota de ejercicios y mancuernas. La verdad me siento muy bien y estoy adolorido machine.
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